オムロンの歩数計と歩く日々�B

今日はネット上の自分のページについてかきます。
専用ソフトをインストールし、歩数データをネットに転送すると、
Walking　Diaryというサイトに自分のページが自動的に作られています。
そこにログインすると、累計日数、今日までの累計歩行結果などのほかに、全体の登録者や、登録者全体と自分との日間平均値の比較などがしめされます。

また、ウォーキングランキングというページがあります。ちなみに僕は３７５８名中、１６８７位でした。
掲示板や、専門家への質問コーナーもあり、コミュニケーションがとれますのでウォーキングへのモチベーションが続きます。

特におすすめなのは「バーチャルツアー」
現在１２月のバーチャルツアーとして、「日本の名湯巡り」というイベントが行われています。
東日本の秘湯と名高い玉川温泉からスタートして、花巻温泉の宮沢賢治や、道後温泉のぼっちゃんこと夏目漱石など、文化人の温泉好きなエピソードを交えながら道後温泉までたどり着くというイベントです。
道後温泉までは３５万歩。
ぼくは多摩川温泉５００００歩をクリアしたところです。ここまで来た人は、参加者８０８人中、現在６２３人。
もう少しで１０万歩の花巻温泉に着くところです。

こんな楽しさがあるバーチャルツアー。
これでは、ウォーキングへのモチベーションは消えることはありません。
また、わざわざ「今からウォーキングだ！」と構えなくても、日頃の歩きがそのまま成果につながっているんだという意識がつよくなってきたのが自分にとっての成果だと感じています。
つまり、日頃の歩き方に気をつけるようになってきたんです。
腰をしゃんとたてて、すっすっと歩いています。

こんなオムロンの歩数計HJ-700ITを是非使ってみましょう。おすすめです。
↓こちらからどうぞ。

オムロンの歩数計と歩く日々�A

この歩数計は、パソコンにデータを転送するのは簡単です。USBでつないで専用ソフトを立ち上げたら、すぐにデータ取り込みアイコンを押すんです。
歩数計本体に７日分のデータを記録しているので、毎日転送しなくてもいいんです。

転送が終わると、今日の歩数の結果が出ます。１日の目標値に対してどれだけの記録が出せたかが一目瞭然です。
僕は目標を低めに１日８０００歩にしているので、「目標クリア！」とほめてもらっています。
ほかにもしっかり歩数、しっかり歩行時間、消費カロリー、歩行距離などがでるようになってますね。

おもしろいのが今日までの累計歩数結果。
ぼくは購入してから今まで１６４，２２７歩歩いています。ちょっと少ないです。０のひもあるので・・・(^^)

明日は、ネット上の自分のページのことをかきますね。
人と競争できておもしろいです。

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毎日これを身につけてます。

これは、OMRON ウォーキングスタイル ヘルスカウンタ HJ-710ITといいます。

歩数計ですが、値段は６０００円くらいします。今時歩数計でそんなに、と最初は思いました。ところがサイトで調べてみると、これがやたらとおもしろい製品だったんです。

USBでパソコンにデータを送り、専用ソフトで管理できるんです。
それも１日の何時頃どれだけ歩いているかが棒グラフで表示されます。「ははあ、あのとき歩いたやつだな。」とわかるわけです。１日でどの時間帯がよく歩いているかが一目瞭然なので、「この時間帯にもう少し歩いておこう」なんて考えることができるんです。

それから、「しっかり歩数」をはかってくれます。これは、有酸素運動として意味がある歩き方、すなわち１０分以上の歩行のみをはかってくれるのです。僕の場合、仕事で１００００歩くらい毎日歩いてますが、夜しっかり歩数を見てみるとなんと０！！ということもよくあります。すなわち健康のための歩きになっていないわけです。そこで、夜歩きに出て稼いでおこうという気持ちになります。


腰に付けなくていい。胸ポケットにいれておくだけ、もしくはバッグに入れておくだけできちんとはかってくれるので、身だしなみを気にしなくてもいいということもビジネスマンにとってはポイントです。

この歩数計についてしばらくかいてみようかなと思います。